“过新年呀，咚咚咚咚锵。喜洋洋啊，咚咚咚咚锵……”上午10点，朝阳区实验小学二年级学生李荣星（化名）在自家阳台上一边哼着欢快的歌曲，一边摆动着手臂晃动着身体。他的妈妈以为是寒假作业的内容，追问下才知道这其实是孩子在通过运动缓解自己的眼疲劳。1月16日起，全市中小学生开始陆续放假。由于今年寒假时间变长，如果家庭作业或看书等近距离用眼时间较多，观看电视、电脑、手机等视屏时间过长，没有足够的阳光下户外活动等，会增加孩子近视发生的风险。因此，北京市朝阳区各学校根据学校实情、学生特点亮出了自己的妙招、实招，将近视防控工作落到实处。
朝阳区实验小学
家校联动合力 科教融合共防
寒假期间近视发生风险往往会有所增加。由于特殊情况，今年寒假提前。而很多家庭是孩子放假了，但是家长却没放假。这就导致了孩子接触电子产品的频次增加，在一定程度上增加了孩子的用眼时间，造成视觉疲劳。因此，在朝阳区实验小学看来，假期需要加强家校联动，学校与家长携手开展学生近视防控工作。
据介绍，在放假前夕学校就通过学校官方微信向家长推送《关于做好2021年两节及寒假期间疫情防控工作致家长的一封信》，内容中就包括建议家长帮助孩子建立正确使用电子产品的习惯，严格控制使用时间，做好用眼防护。学校校医还会给每位家长提供一份《近视防治监测记录》，通过日常记录绘制视力变化曲线，以此监控孩子的用眼行为，并对其进行评估，让家长做到心中有数。这项监测记录从寒假开始直至假期结束。另据介绍，寒假期间，学校为学生配置的护眼仪，学生也可借到家中继续进行护眼。
除了在放假期间，朝阳区实验小学在平时上课期间也非常重视学生的近视防控工作。
首先，学校成立了由集团校长、书记任组长，各校区主管校长任副组长、分管副校长任执行组长的领导小组，组建了有校医、各部门主管、家委会代表、社区代表、专业机构人员协同参与实施的工作小组。结合学校实际制定切实可行的防控工作方案，建立健全目标责任制和督查机制，对工作任务进行层层分解，责任到人，形成了“一把手”亲自抓、分管领导具体抓，全校上下齐心协力、共同推进的良好工作氛围，确保近视防控工作取得实效。
“机制建设是保障近视防控工作落实的第一步，从课程入手、对课程进行改革是防控近视的重要抓手。”据朝阳区实验小学教育集团党总支书记胡爱国介绍，为满足不同学生发展的需求，引领学生全面、多元、个性化发展。从2014年开始，学校构建的“幸福教学课程体系”通过长短课时的调整，采取“选课走班制”分课程教学的上课形式让学生根据兴趣爱好自主选择，发展个性特长，有积极性，轻松快乐地学习。从2015年开始，学校不仅取消寒暑假书面作业，还将减负的落脚点定位在提高课堂40分钟的教学质量、教师精讲精练上，老师每天不留或只留少量的家庭练习。“对于在校期间的电子产品使用时间，学校也有严格规定。”
同时，朝阳区实验小学还通过增加大课间活动时间、增加体育课时、长短课时、开设体育社团等方式增加学生课外活动时间。“我们还通过对各学科课程的授课内容进行梳理，将音乐、美术、综合学科的授课场所由室内搬到户外。这样不仅能完成授课内容，也能增加学生户外活动的时间。”胡爱国表示，学校还通过教室照明改造、护眼仪、预防脊柱侧弯坐垫、健康饮食计划等严格落实学生近视防控工作。
随着信息化发展，大数据也被该校应用到近视防控工作当中。据介绍，为进一步科学精准地做好学生视力防控工作，本着对孩子健康高度负责的责任感，学校与专业机构共同开展学生近视防控工作，构建“校家一体化人工智能防控系统”的实施体系，更加科学有效地做好近视防控，实现学生视力不良率的有效降低。
白家庄小学
丝带助力护眼 严抓关键节点
白家庄小学在学生近视防控工作方面也走出了一条自己的实践之路。在他们看来，爱眼培养是一个系统工程，需要“横向到底、纵向到边”，党政各部门齐抓共管，各负其责。要通过“四个坚持”将近视防控管理工作落实到位。“四个坚持”包括：坚持使用爱眼丝带培养正确的读写习惯、坚持开展学科联动，促进防近视工作、坚持尊重差异关注敏感期和坚持家校合作共同防控。
其中，坚持使用爱眼丝带培养正确的读写习惯方面，学校从2005年开始至今已坚持10余载。之所以独创了爱眼丝带，不仅因为方便携带，更重要的是通过丝带可以促进学生爱眼习惯的自主建构、自我培养，并且起到预防、预警在每一节课的作用。
学校将丝带分为三种颜色：双眼视力均在5.0以上的学生佩戴绿色丝带，提示继续保持良好的用眼习惯；视力在5.0属于边缘视力的学生佩戴黄色丝带，提示应该时刻关注用眼习惯，阶段性复查视力变化。视力在5.0以下的学生佩戴红色丝带，提示事事都要高度重视，密切关注使用规范的读写姿势。
与朝阳区实验小学不同，白家庄小学在课程方面，第一种采取结合学科教学内容渗透健康知识。如在数学学科老师根据《北京市儿童青少年近视防控十条措施》中的关于小学生睡眠的要求，结合认识时间这个单元编写了睡眠统计数学健康题，了解什么对护眼有促进作用。第二种是在跨学科主题“脱口秀”中增设“说说我的护眼小妙招”栏目，让学生通过脱口秀交流爱眼护眼小方法。第三种是在开足开齐体育课，保证每天一小时活动之外，增加学生百分百参与的球操，起到预防近视的作用。
在坚持尊重差异关注敏感期方面，学校抓住新生一年级入学的契机，重点抓读写姿势习惯培养，规范纠正学生的握笔姿势，严把第一关，教会学生正确使用爱眼丝带，规范读写时做好三个一，明确正确的标准。据学校介绍，处于三、四年级的学生有“一增一松”的两个特点，一增是学生在写的方面正处于从不写到写再到写的多一些的转变。一松是指学生在低年级已经形成了一定的习惯，此时他们对用眼好习惯的自我管理开始有点儿放松了，老师、家长对视力的关注度也没有低年级高。针对这个特点，所以学校将重点监控这个时候学生正确读写姿势和眼保健操100%保持情况，加强巩固培养落实行为习惯的良好意识。
此外，针对学生层面，学校还通过学生的自评，互评，教师评和家长评的方式落实近视防控。据悉，白家庄小学班班都有爱眼提示员和多媒体使用记录员，对每名同学的科学用眼进行及时的指导、评价。通过爱眼护眼和健身活动的评比，每月各班评选出优秀同学进行表彰，每学期表彰校级健身健心星。
朝阳区教委
校内校外统筹 多措并举落实
朝阳区实验小学、白家庄小学是朝阳区各学校是积极落实教委近视防控工作要求的具体案例。其实，自《北京市儿童青少年近视防控十条措施》（简称《措施》）和《北京市综合防控儿童青少年近视实施保障工作方案》（简称《方案》）颁布实施一年来，朝阳区教委从校内到校外全面统筹，通过多种途径、方法，落实北京市相关文件要求。
2019年11月25日，北京市朝阳区教委宣布成立北京市视力健康教育活动中心朝阳分中心和北京市学生视力宣传活动中心朝阳分中心。
其中，北京市学生视力宣传活动中心朝阳分中心聘请眼科专家进校园，科学有效指导学校防控工作；从学生行为出发，宣传学生爱眼用眼小技巧，规范学生的用眼健康；向家长宣传户外活动对防控的作用，家校共同促进眼睛的健康发育。
北京市视力健康教育活动中心朝阳分中心把近视防控与校园体育、艺术、科学活动相融合，增加青少年户外活动时间，限制屏幕使用时间，摆脱过度依赖电子产品带来的负面影响。并与有关部门合作，设计、研发视力教育课程。
值得一提的是，2020年下半年，“朝阳分中心”设计实施的“疫情期间，共话人类命运共同体”朝阳区中学生第九届生物模型设计与制作评展活动中设立的“看见生命”——我们的视力健康创意生物模型板块，鼓励师生设计制作眼球模型，眼角膜模型等结构模型；对近视远视的形成机制进行模拟再现；研究病态型和正常型眼睛的对比模型，如青光眼，白内障等；研究病态眼睛形成机理动态模型，以促进学生深入了解眼睛的重要意义，自行感知不重视眼睛护理的多重危害，最终产生保护眼睛必不可少的意识。
朝阳区教委相关负责人表示，今后，朝阳区教育系统将继续发挥区级统筹，学校落实，家校共育的作用，大力宣传预防近视、保护视力等爱眼护眼知识，增强家长和学生爱眼护眼的意识，将降低近视、防控近视工作迈上新台阶。
“过新年呀，咚咚咚咚锵。喜洋洋啊，咚咚咚咚锵……”上午10点，朝阳区实验小学二年级学生李荣星（化名）在自家阳台上一边哼着欢快的歌曲，一边摆动着手臂晃动着身体。他的妈妈以为是寒假作业的内容，追问下才知道这其实是孩子在通过运动缓解自己的眼疲劳。1月16日起，全市中小学生开始陆续放假。由于今年寒假时间变长，如果家庭作业或看书等近距离用眼时间较多，观看电视、电脑、手机等视屏时间过长，没有足够的阳光下户外活动等，会增加孩子近视发生的风险。因此，北京市朝阳区各学校根据学校实情、学生特点亮出了自己的妙招、实招，将近视防控工作落到实处。
朝阳区实验小学
家校联动合力 科教融合共防
寒假期间近视发生风险往往会有所增加。由于特殊情况，今年寒假提前。而很多家庭是孩子放假了，但是家长却没放假。这就导致了孩子接触电子产品的频次增加，在一定程度上增加了孩子的用眼时间，造成视觉疲劳。因此，在朝阳区实验小学看来，假期需要加强家校联动，学校与家长携手开展学生近视防控工作。
据介绍，在放假前夕学校就通过学校官方微信向家长推送《关于做好2021年两节及寒假期间疫情防控工作致家长的一封信》，内容中就包括建议家长帮助孩子建立正确使用电子产品的习惯，严格控制使用时间，做好用眼防护。学校校医还会给每位家长提供一份《近视防治监测记录》，通过日常记录绘制视力变化曲线，以此监控孩子的用眼行为，并对其进行评估，让家长做到心中有数。这项监测记录从寒假开始直至假期结束。另据介绍，寒假期间，学校为学生配置的护眼仪，学生也可借到家中继续进行护眼。
除了在放假期间，朝阳区实验小学在平时上课期间也非常重视学生的近视防控工作。
首先，学校成立了由集团校长、书记任组长，各校区主管校长任副组长、分管副校长任执行组长的领导小组，组建了有校医、各部门主管、家委会代表、社区代表、专业机构人员协同参与实施的工作小组。结合学校实际制定切实可行的防控工作方案，建立健全目标责任制和督查机制，对工作任务进行层层分解，责任到人，形成了“一把手”亲自抓、分管领导具体抓，全校上下齐心协力、共同推进的良好工作氛围，确保近视防控工作取得实效。
“机制建设是保障近视防控工作落实的第一步，从课程入手、对课程进行改革是防控近视的重要抓手。”据朝阳区实验小学教育集团党总支书记胡爱国介绍，为满足不同学生发展的需求，引领学生全面、多元、个性化发展。从2014年开始，学校构建的“幸福教学课程体系”通过长短课时的调整，采取“选课走班制”分课程教学的上课形式让学生根据兴趣爱好自主选择，发展个性特长，有积极性，轻松快乐地学习。从2015年开始，学校不仅取消寒暑假书面作业，还将减负的落脚点定位在提高课堂40分钟的教学质量、教师精讲精练上，老师每天不留或只留少量的家庭练习。“对于在校期间的电子产品使用时间，学校也有严格规定。”
同时，朝阳区实验小学还通过增加大课间活动时间、增加体育课时、长短课时、开设体育社团等方式增加学生课外活动时间。“我们还通过对各学科课程的授课内容进行梳理，将音乐、美术、综合学科的授课场所由室内搬到户外。这样不仅能完成授课内容，也能增加学生户外活动的时间。”胡爱国表示，学校还通过教室照明改造、护眼仪、预防脊柱侧弯坐垫、健康饮食计划等严格落实学生近视防控工作。
随着信息化发展，大数据也被该校应用到近视防控工作当中。据介绍，为进一步科学精准地做好学生视力防控工作，本着对孩子健康高度负责的责任感，学校与专业机构共同开展学生近视防控工作，构建“校家一体化人工智能防控系统”的实施体系，更加科学有效地做好近视防控，实现学生视力不良率的有效降低。
白家庄小学
丝带助力护眼 严抓关键节点
白家庄小学在学生近视防控工作方面也走出了一条自己的实践之路。在他们看来，爱眼培养是一个系统工程，需要“横向到底、纵向到边”，党政各部门齐抓共管，各负其责。要通过“四个坚持”将近视防控管理工作落实到位。“四个坚持”包括：坚持使用爱眼丝带培养正确的读写习惯、坚持开展学科联动，促进防近视工作、坚持尊重差异关注敏感期和坚持家校合作共同防控。
其中，坚持使用爱眼丝带培养正确的读写习惯方面，学校从2005年开始至今已坚持10余载。之所以独创了爱眼丝带，不仅因为方便携带，更重要的是通过丝带可以促进学生爱眼习惯的自主建构、自我培养，并且起到预防、预警在每一节课的作用。
学校将丝带分为三种颜色：双眼视力均在5.0以上的学生佩戴绿色丝带，提示继续保持良好的用眼习惯；视力在5.0属于边缘视力的学生佩戴黄色丝带，提示应该时刻关注用眼习惯，阶段性复查视力变化。视力在5.0以下的学生佩戴红色丝带，提示事事都要高度重视，密切关注使用规范的读写姿势。
与朝阳区实验小学不同，白家庄小学在课程方面，第一种采取结合学科教学内容渗透健康知识。如在数学学科老师根据《北京市儿童青少年近视防控十条措施》中的关于小学生睡眠的要求，结合认识时间这个单元编写了睡眠统计数学健康题，了解什么对护眼有促进作用。第二种是在跨学科主题“脱口秀”中增设“说说我的护眼小妙招”栏目，让学生通过脱口秀交流爱眼护眼小方法。第三种是在开足开齐体育课，保证每天一小时活动之外，增加学生百分百参与的球操，起到预防近视的作用。
在坚持尊重差异关注敏感期方面，学校抓住新生一年级入学的契机，重点抓读写姿势习惯培养，规范纠正学生的握笔姿势，严把第一关，教会学生正确使用爱眼丝带，规范读写时做好三个一，明确正确的标准。据学校介绍，处于三、四年级的学生有“一增一松”的两个特点，一增是学生在写的方面正处于从不写到写再到写的多一些的转变。一松是指学生在低年级已经形成了一定的习惯，此时他们对用眼好习惯的自我管理开始有点儿放松了，老师、家长对视力的关注度也没有低年级高。针对这个特点，所以学校将重点监控这个时候学生正确读写姿势和眼保健操100%保持情况，加强巩固培养落实行为习惯的良好意识。
此外，针对学生层面，学校还通过学生的自评，互评，教师评和家长评的方式落实近视防控。据悉，白家庄小学班班都有爱眼提示员和多媒体使用记录员，对每名同学的科学用眼进行及时的指导、评价。通过爱眼护眼和健身活动的评比，每月各班评选出优秀同学进行表彰，每学期表彰校级健身健心星。
朝阳区教委
校内校外统筹 多措并举落实
朝阳区实验小学、白家庄小学是朝阳区各学校是积极落实教委近视防控工作要求的具体案例。其实，自《北京市儿童青少年近视防控十条措施》（简称《措施》）和《北京市综合防控儿童青少年近视实施保障工作方案》（简称《方案》）颁布实施一年来，朝阳区教委从校内到校外全面统筹，通过多种途径、方法，落实北京市相关文件要求。
2019年11月25日，北京市朝阳区教委宣布成立北京市视力健康教育活动中心朝阳分中心和北京市学生视力宣传活动中心朝阳分中心。
其中，北京市学生视力宣传活动中心朝阳分中心聘请眼科专家进校园，科学有效指导学校防控工作；从学生行为出发，宣传学生爱眼用眼小技巧，规范学生的用眼健康；向家长宣传户外活动对防控的作用，家校共同促进眼睛的健康发育。
北京市视力健康教育活动中心朝阳分中心把近视防控与校园体育、艺术、科学活动相融合，增加青少年户外活动时间，限制屏幕使用时间，摆脱过度依赖电子产品带来的负面影响。并与有关部门合作，设计、研发视力教育课程。
值得一提的是，2020年下半年，“朝阳分中心”设计实施的“疫情期间，共话人类命运共同体”朝阳区中学生第九届生物模型设计与制作评展活动中设立的“看见生命”——我们的视力健康创意生物模型板块，鼓励师生设计制作眼球模型，眼角膜模型等结构模型；对近视远视的形成机制进行模拟再现；研究病态型和正常型眼睛的对比模型，如青光眼，白内障等；研究病态眼睛形成机理动态模型，以促进学生深入了解眼睛的重要意义，自行感知不重视眼睛护理的多重危害，最终产生保护眼睛必不可少的意识。
朝阳区教委相关负责人表示，今后，朝阳区教育系统将继续发挥区级统筹，学校落实，家校共育的作用，大力宣传预防近视、保护视力等爱眼护眼知识，增强家长和学生爱眼护眼的意识，将降低近视、防控近视工作迈上新台阶。
