提醒
长期不吃早饭会损伤脑神经
市第五人民医院急诊科医生说，不吃早饭会导致血糖过低，脑意识活动会出现障碍，造成精力不集中、记忆力下降、情绪低落，甚至可能出现头晕脚软等症状。尤其是在公交车、地铁等拥挤、空气较差的环境中，很容易发生昏厥。“长期不吃早饭可能诱发脑缺氧，出现脑神经损伤。”
调查
职场“菜鸟” 为工作做了哪些伤身事
为了挣表现而忽略身体，小郑并不是个例。记者进行了调查，发现不少新入职的“菜鸟”因为职场压力，常常用自己的健康作为代价。
谭杰（房地产销售）：我毕业不到1年，辗转换了3家公司。做销售的压力特别大，为了得到好资源，每天都要给客户打电话，还要上门拜访，根本没有时间按时吃饭，饱一顿饿一顿。
小李（文员）：我毕业1年了，公司有加班的传统，老员工一加班就是几个小时，我们新人也得跟着加班，不然很难堪。常常要到半夜才下班，而我回到家已经凌晨1点了，熬夜让我的身体变得虚弱，头发也开始泛黄。
声音
莫因工作压力
牺牲身体健康
重庆健康源公司营养专家王莉表示，工作压力在所难免，她建议职场“菜鸟”一定要放松心态，“不能因为工作压力而牺牲身体健康，毕竟身体才是工作的本钱”。王莉称，无论多忙，一定要吃早饭，“既是补充体力，又能保证脑力”。
而对于加班，王莉提醒，要注意合理安排加班时的能量分配。“加班时人本身已经很疲倦了，所以不太适合再进行创造性太强、费脑的工作，最好做一些低能耗的工作，如绘图、制表、复制、粘贴、编辑等。”（商报记者 余常海）
