感觉部分人群说自己抑郁，不过是一段时间内情绪比较低落，并没有到所谓的需要就医咨询、吃药甚至住院的程度，又或自己调剂一段时间就恢复过来了。
那么，究竟真正意义上的抑郁症是怎么定义和评判的？医生进行心理咨询或药物治疗的评判标准是什么？
牛津大学的Mark Williams定义抑郁症是：一种综合症，是许多同时发生的症状的组合——多数人知道悲伤是什么，多数人也知道有时候早起有多么痛苦，诸如此类的小事。抑郁症和它们不同。它有很多的并发症状，满足这些症状中任意4-5种的组合被常常认为是确诊抑郁症所必需的，当这些症状在大多数时候同时出现，至少两个周（通常是数月），这种情况就会被诊断为抑郁症。
这些症状有：
1.沮丧的情绪，感到绝望，感到非常悲伤，无精打采。
2.精力不足，丧失了对曾经兴致勃勃的事物的热情。
3.食欲的改变，甚至体重减轻，而有些时候人们吃的过多而体重异常增加。
4.睡眠改变，所以有些人在夜晚很难入睡，甚至直到半夜也睡不着，或者在早上醒的异常早，偶尔的，对于有些患有季节性情绪失调（也叫冬季忧郁症，Seasonal Affective Disorder，SAD）的患者来说则是睡眠时间过长，就好像是希望永远的休眠下去。不过普遍的抑郁症症状还是无法入眠，即失眠症（insomnia）。
5.罪恶感。
6. 注意力缺失。
7. 感到很焦虑（agitated）或行动缓慢。
8. 总是感到疲倦，
9. 自杀念头——他们觉得比起成为家庭的负担还不如死去。
抑郁症的重点是，这些症状的出现阻止人们过自己想要过的生活，这是一种医学上的功能缺陷（medical functional impairment），并且很难用生理上的疾病来解释。它们降临于你，如影随形，难以脱身。
抑郁症患者都会选择自杀吗？
抑郁症患者未必都会选择自杀，病情不同，行为的结果不同。但是每年秋冬季是抑郁症的高发期，如果持续两周情绪低落，就得赶紧看精神科医生，注意进行系统治疗。
提醒大家：抑郁症不是不治之症，及时治疗、对症治疗的情况下，临床治愈率极高。
但同时，抑郁症不同于一般的疾病，识别率极低，所以很难第一时间发现。
据国内调查数据显示，至少有50%的抑郁症患者未得到治疗。
一旦患病，就得要积极到大医院找医生问诊，及时治疗，千万不要轻信各类偏方能够治疗抑郁症，秋冬季节往往是抑郁症的高发季节，更加需要警惕。
