赛前减重，一天可以减掉一公斤
女孩子们每天的安排密不透风：早上6点起床，上午要统一坐车到总队，也就是位于曙光路的陈经纶体育学校学习半天文化课，回来午饭后稍作休息，下午两点半开始训练，到5点半结束，晚上会有一个半小时的自习。周末休半天。每月放两天假。
这是脑力和体力的双重消耗。
摔跤对体重有严格的要求，电影中，为了练习摔跤，两位女孩从小就被禁食辛辣油腻的食物，现实中，饮食限制也是队员们的必备课。钟云利说，最严格的控制是在比赛前一两个月：早餐一般是一杯牛奶加一个鸡蛋；午饭是牛肉蔬菜，少量米饭，六七成饱；晚饭吃点水果，不吃米饭。
更惨的是，还要加强训练量，比如穿上像雨衣一样不透气的训练服，绕着西湖跑圈，增加排汗。
“你们女孩子如果想减肥，跟着我们的队员来跑几天，就正常拉练，不需要特训，保你们两周最少减5斤。”钟云利开玩笑说。
“我能一天减一公斤。”16岁的孙嘉敏说，饿的时候只能忍，“人很虚，练不动，想发火。”
孙嘉敏喜欢吃烧烤、小龙虾，但按标准，这些都不能吃。“偶尔偶尔吃一下。”小姑娘有些不好意思。
周金丽说自己无肉不欢，“但我不敢吃，我喝水都会重啊。”
女孩们放弃的还有自己的爱美之心。来之前，姚诗思长发及腰，孙嘉敏则是齐肩，“剪就剪了，反正也留不长。”孙嘉敏低头嘟囔了一句，“以后我会再留的。”
12岁的徐倩今年刚刚入队，说话还有些怯怯，“我很害怕自己短发不好看。”
摔下对手后那种腾空的感觉，很有趣
即便如此，她们对摔跤都有一股喜爱。
“把对手摔下去，那种腾空的感觉，很有乐趣。” 这让姚诗思着迷，她对冠军有一种渴望，“我现在的目标是能在省运会拿冠军。”
姚诗思最好的成绩是在省级比赛中拿到第三名，说起这个，她有些难为情，“被对手摔下来的时候，比较沮丧，觉得自己练习这么长时间，还失败。”
也因此，姚诗思有很强的自律性，每次比赛前两三个月就开始节食，平时吃饭只吃到刚刚好，训练的时候出汗如雨，她也不会拼命喝水，只是漱漱口，“太撑，摔起来会肚子疼，影响训练。”
孙嘉敏是同一批中成绩最好的学员之一。她在去年拿到了省级比赛的冠军。
也许在外人看来，练摔跤的女孩子都偏男孩子气，或者比较野蛮。实际上，赛场下的她们出乎意料的安静，多数人甚至略带羞涩。
在不多的休息时间，这些十多岁的女孩子有着和同龄人一样的喜好：刷微信、追电视剧、看综艺节目。姚诗思喜欢《欢乐颂》和《变形计》；孙嘉敏喜欢言情小说和电视综艺节目《奔跑吧，兄弟》；周金丽正在追电视剧《择天记》……
那么，经过四年的训练，这些女孩子们都会有怎样的前途呢？“百分之二十，比较拔尖的，会选送到省队，剩下的可以参加中考和高考，到体育院校进修。这也是我们文化课并重的原因。”钟云利说，女子摔跤队2003年成立到现在，已经有多名学生考上上海、武汉等地的体育学院，“还有百分之十几吃不了苦，坚持不下去，会离开。”
浙江摔跤教练盛江上周刚见过电影中的“吉塔”
上周，刚从印度参加完比赛回国的国家队古典摔跤队教练员、浙江省古典摔跤队教练盛江（曾获奥运会铜牌）向钱报记者谈及，此次赴印，正好也见到了这部电影中大姐的原型——吉塔。
盛江告诉记者，吉塔曾参加伦敦奥运会，因此彼此熟悉。在印度比赛期间，吉塔也找到中方队员，交流学习，“1988年出生的吉塔刚刚结婚生子，不过她可能在明年复出。”在刚刚过去的亚锦赛中，吉塔她们四姐妹中的老二和老三也拿到了很不错的成绩。
“其实这部电影去年下半年就在印度上映了。”盛江说。
盛江说，和别的观众特别不同的是，他们自己就是摔跤的，所以看这部电影时比较有体会，“别的观众看的可能都是表面的感情层面的，但我们看的是类似训练经历，十几年，都是苦过来的，所以不管是看电影还是直接和吉塔见面，感受都会更深一些。”
在谈及国内的女子摔跤队员时，盛江也很钦佩，因为在中国，摔跤算不上热门项目，而且很多人一想到摔跤，就会觉得从事这个项目的队员都比较野蛮。其实不然，盛江经常接触的这些女子摔跤队员们，不仅很礼貌很懂事，也特别珍惜这种环境，“都是很阳光、精神气质很好的孩子。”
对抗训练的时候，基本是男女组队。钟云利解释，男孩子做陪练，女孩子进步快一些，“训练肯定辛苦，有些家长来看看，都觉得受不了。”
赛前减重，一天可以减掉一公斤
女孩子们每天的安排密不透风：早上6点起床，上午要统一坐车到总队，也就是位于曙光路的陈经纶体育学校学习半天文化课，回来午饭后稍作休息，下午两点半开始训练，到5点半结束，晚上会有一个半小时的自习。周末休半天。每月放两天假。
这是脑力和体力的双重消耗。
摔跤对体重有严格的要求，电影中，为了练习摔跤，两位女孩从小就被禁食辛辣油腻的食物，现实中，饮食限制也是队员们的必备课。钟云利说，最严格的控制是在比赛前一两个月：早餐一般是一杯牛奶加一个鸡蛋；午饭是牛肉蔬菜，少量米饭，六七成饱；晚饭吃点水果，不吃米饭。
更惨的是，还要加强训练量，比如穿上像雨衣一样不透气的训练服，绕着西湖跑圈，增加排汗。
“你们女孩子如果想减肥，跟着我们的队员来跑几天，就正常拉练，不需要特训，保你们两周最少减5斤。”钟云利开玩笑说。
“我能一天减一公斤。”16岁的孙嘉敏说，饿的时候只能忍，“人很虚，练不动，想发火。”
孙嘉敏喜欢吃烧烤、小龙虾，但按标准，这些都不能吃。“偶尔偶尔吃一下。”小姑娘有些不好意思。
周金丽说自己无肉不欢，“但我不敢吃，我喝水都会重啊。”
女孩们放弃的还有自己的爱美之心。来之前，姚诗思长发及腰，孙嘉敏则是齐肩，“剪就剪了，反正也留不长。”孙嘉敏低头嘟囔了一句，“以后我会再留的。”
12岁的徐倩今年刚刚入队，说话还有些怯怯，“我很害怕自己短发不好看。”
摔下对手后那种腾空的感觉，很有趣
即便如此，她们对摔跤都有一股喜爱。
“把对手摔下去，那种腾空的感觉，很有乐趣。” 这让姚诗思着迷，她对冠军有一种渴望，“我现在的目标是能在省运会拿冠军。”
姚诗思最好的成绩是在省级比赛中拿到第三名，说起这个，她有些难为情，“被对手摔下来的时候，比较沮丧，觉得自己练习这么长时间，还失败。”
也因此，姚诗思有很强的自律性，每次比赛前两三个月就开始节食，平时吃饭只吃到刚刚好，训练的时候出汗如雨，她也不会拼命喝水，只是漱漱口，“太撑，摔起来会肚子疼，影响训练。”
孙嘉敏是同一批中成绩最好的学员之一。她在去年拿到了省级比赛的冠军。
也许在外人看来，练摔跤的女孩子都偏男孩子气，或者比较野蛮。实际上，赛场下的她们出乎意料的安静，多数人甚至略带羞涩。
在不多的休息时间，这些十多岁的女孩子有着和同龄人一样的喜好：刷微信、追电视剧、看综艺节目。姚诗思喜欢《欢乐颂》和《变形计》；孙嘉敏喜欢言情小说和电视综艺节目《奔跑吧，兄弟》；周金丽正在追电视剧《择天记》……
那么，经过四年的训练，这些女孩子们都会有怎样的前途呢？“百分之二十，比较拔尖的，会选送到省队，剩下的可以参加中考和高考，到体育院校进修。这也是我们文化课并重的原因。”钟云利说，女子摔跤队2003年成立到现在，已经有多名学生考上上海、武汉等地的体育学院，“还有百分之十几吃不了苦，坚持不下去，会离开。”
浙江摔跤教练盛江上周刚见过电影中的“吉塔”
上周，刚从印度参加完比赛回国的国家队古典摔跤队教练员、浙江省古典摔跤队教练盛江（曾获奥运会铜牌）向钱报记者谈及，此次赴印，正好也见到了这部电影中大姐的原型——吉塔。
盛江告诉记者，吉塔曾参加伦敦奥运会，因此彼此熟悉。在印度比赛期间，吉塔也找到中方队员，交流学习，“1988年出生的吉塔刚刚结婚生子，不过她可能在明年复出。”在刚刚过去的亚锦赛中，吉塔她们四姐妹中的老二和老三也拿到了很不错的成绩。
“其实这部电影去年下半年就在印度上映了。”盛江说。
盛江说，和别的观众特别不同的是，他们自己就是摔跤的，所以看这部电影时比较有体会，“别的观众看的可能都是表面的感情层面的，但我们看的是类似训练经历，十几年，都是苦过来的，所以不管是看电影还是直接和吉塔见面，感受都会更深一些。”
在谈及国内的女子摔跤队员时，盛江也很钦佩，因为在中国，摔跤算不上热门项目，而且很多人一想到摔跤，就会觉得从事这个项目的队员都比较野蛮。其实不然，盛江经常接触的这些女子摔跤队员们，不仅很礼貌很懂事，也特别珍惜这种环境，“都是很阳光、精神气质很好的孩子。”
对抗训练的时候，基本是男女组队。钟云利解释，男孩子做陪练，女孩子进步快一些，“训练肯定辛苦，有些家长来看看，都觉得受不了。”
