千龙网综合报道 提起学习，从小我们就被告知，要努力、要刻苦。用功的学生成绩不会差，但不差和卓越之间的差距，并不是由刻苦程度决定的。有时候，你很刻苦、很用功，但未必会有好结果。这样说，并不是倡导“努力无用”，只是想和大家一起思考一个问题：为什么学习最好≠最用功？ 怎样学习才能更有效？
你很用功 但你也许陷入了三大学习误区
抛开智力因素，你也许用错了学习方法，将用功学习等同于了高效学习。
误区一：学习时间越长，效果越好
用功的学生花在学习上的时间更长，这点毋庸置疑。我们都信奉，既然我不如别人聪明，就要更努力，用学习时间来补足差距，既然背十分钟记不住，我就背一个小时。
而科学家告诉我们，无论学习新内容还是背单词，比起一口气学几个小时，分散式学习效果最好，把一次集中学习打散，拉开每次的学习间隔，这样不但总的学习时间更短，而且记忆留存时间更长。所以，重要的不是努力的时间，而是努力的方式！同样的时间，通过掌握最佳复习间隔，学习效率可能会提升2倍，而且遗忘的更慢。
误区二：依赖固有的学习习惯
老师和家长经常给我们这样一些忠告，要保持良好的学习习惯，其中最主要的一点就是“保持一贯性”。然而，1985年，美国心理学家做了一个学习环境对学习效果影响的实验， 把学生分别放在有音乐和安静的房间学习，实验结果证明在安静教室学习的学生，反而记忆效果最差。
此后，不同的心理学家对学习环境做过各种实验，最终的结论出乎人们的意料，比起固定的场所和时间，每次变换学习场地、时间，甚至是学习方式，学习效果会更好。事实上，针对惯常行为的每一个改变都会帮你把要学、要练的东西记得更牢固。通过打破一贯性，你的记忆将越发不需要依赖周遭环境。
误区三：看得多记得牢
每个用功学习的人，都有一个被笔记标注得满满当当的课本，上面有被荧光笔划过的重点，
我们觉得这些划过的重点，已经看过很多遍，肯定都拿下了。但考试时打开卷子，看见熟悉的题目，却突然没法完整的回忆起来了。真正的缘由不在于学得不够努力，我们只是被心理学家称为“熟练度”的东西给欺骗了。
我们的大脑越是费尽力气地挖出某项记忆，再次学得的程度就越深，记得也越牢。越是容易获得的记忆，记忆的程度就越浅。而这种“用功”的复习，甚至是划过的荧光线，都让大脑轻易就获得了信息，这不会增加任何记忆强度，反而造成已经熟练掌握的错觉，让我们对知识掌握程度出现误判。所以，看得多不等于记得牢，熟练度错觉是学习的头号敌人。
你很用功 但你也许不懂科学的学习方法
学习是一项终身事业。学校的学习仅仅是个开始，步入职场，每个人都会遇到更多挑战，有很多新的知识和技能等待你去学习。怎样才能摆脱低效的“勤奋”，成为一个会学习的人呢？
备受美国硅谷人士追捧的问答网站Quora上，有不少教授、学者、老师、学霸们把自己亲测有效的学习方法和学习经验分享出来，在所有答案中，下面这7种学习方法的点赞量最高，也许你可以从中有所收获：
1.远离干扰
“当你要学习的时候，一定要远离所有能让你分心的事儿。你要做的，就是全身心的投入到你面前的书本上去！我的学生常常跟我抱怨说，读书读了很长时间也不能理解其中要义。原因就是，根本没集中注意力去学习和理解。没别的。”——Don Slish, 教授，生物学家
2.多问问题
“多问问题准是没错。作为一名学生，一定要想清楚自己为什么要学习，自己正在学什么，并尽量同你的实际情况相结合。多向前辈们学习，吸取别人经验中的教训，这是最简捷的方式了，为什么不用呢？人文科学，多思考，提出见解，去请教。理工学科，多做几次实验，和教授探讨。做一个爱问问题的学生，运气总不会太差。”— Parthiban Pandiyan, 航天工程助理教授
3.主动去寻找自己的兴趣点
希望所有的学生能够去广泛阅读，去思考一下为什么这些课程内容很重要，能够吸引研究人员。至少去了解一下，兴许就发现，某个方面你一点就通，还觉得特别有意思。”— Richard Muller, 物理学教授
4.交际圈！交际圈！交际圈！
“在学校里，比上课更重要的是，你交到的朋友。多多交朋友吧！因为当走进社会的时候，交际圈可能会根据你的工作需要变得窄了。而你曾经的那些同学们，他们则会走进各种各样的领域，成为厨师、司机、企业家等等等等。你会发现，无论是今后自己创业或者找工作，学校交的这些朋友，不仅仅可以在精神上给你慰籍，还会在生活、事业等等不同的方面给你专业的意见，提供有用的帮助，他们都是你最珍贵的财富。”— David Weisser, 高级人事经理
5.不断学习，文凭只能帮你一时
“文凭的确很重要，但没那么重要，要知道很多人毕业之后，做了完全和大学四年所学专业无关的工作。但是让学习成为一种习惯，不断地充实自己，多读书。努力工作，但也要聪明地工作。能够全身心投入就不要左顾右盼的浪费时间。时间，过去了就是没了。遵守诺言，有时间观念，彬彬有礼。”— Ramona Jar, PFtoday网站资深记者
6.一定要有个目标，并为之想方设法
“设定一个明确的目标，千万要弄清楚自己想要什么。一旦有了目标，才想知道怎么达成目标，为此，大脑会不断地去运转，去思考，利用现有的知识想个策略。我说的策略，不是计划。计划是一步一步去做。策略是多方面的，可以试错、找方法、找捷径等等，不断强化自己的各方面技能。这是一系列的连锁反应，但首先，要有个目标，明确的。”— Janis Butevics, 硅谷创业者
7.有一颗虚心求教的心
“所谓三人行，必有我师。一定要有一颗虚怀若谷的心，向不同的人学习，别管他年龄、背景还是什么经历。相信你会有各种有益的收获！”— Penny Sullivan
文字来源：凤凰文化、微信公众号“哈佛教育专家”、搜狐教育等
千龙网综合报道 提起学习，从小我们就被告知，要努力、要刻苦。用功的学生成绩不会差，但不差和卓越之间的差距，并不是由刻苦程度决定的。有时候，你很刻苦、很用功，但未必会有好结果。这样说，并不是倡导“努力无用”，只是想和大家一起思考一个问题：为什么学习最好≠最用功？ 怎样学习才能更有效？
你很用功 但你也许陷入了三大学习误区
抛开智力因素，你也许用错了学习方法，将用功学习等同于了高效学习。
误区一：学习时间越长，效果越好
用功的学生花在学习上的时间更长，这点毋庸置疑。我们都信奉，既然我不如别人聪明，就要更努力，用学习时间来补足差距，既然背十分钟记不住，我就背一个小时。
而科学家告诉我们，无论学习新内容还是背单词，比起一口气学几个小时，分散式学习效果最好，把一次集中学习打散，拉开每次的学习间隔，这样不但总的学习时间更短，而且记忆留存时间更长。所以，重要的不是努力的时间，而是努力的方式！同样的时间，通过掌握最佳复习间隔，学习效率可能会提升2倍，而且遗忘的更慢。
误区二：依赖固有的学习习惯
老师和家长经常给我们这样一些忠告，要保持良好的学习习惯，其中最主要的一点就是“保持一贯性”。然而，1985年，美国心理学家做了一个学习环境对学习效果影响的实验， 把学生分别放在有音乐和安静的房间学习，实验结果证明在安静教室学习的学生，反而记忆效果最差。
此后，不同的心理学家对学习环境做过各种实验，最终的结论出乎人们的意料，比起固定的场所和时间，每次变换学习场地、时间，甚至是学习方式，学习效果会更好。事实上，针对惯常行为的每一个改变都会帮你把要学、要练的东西记得更牢固。通过打破一贯性，你的记忆将越发不需要依赖周遭环境。
误区三：看得多记得牢
每个用功学习的人，都有一个被笔记标注得满满当当的课本，上面有被荧光笔划过的重点，
我们觉得这些划过的重点，已经看过很多遍，肯定都拿下了。但考试时打开卷子，看见熟悉的题目，却突然没法完整的回忆起来了。真正的缘由不在于学得不够努力，我们只是被心理学家称为“熟练度”的东西给欺骗了。
我们的大脑越是费尽力气地挖出某项记忆，再次学得的程度就越深，记得也越牢。越是容易获得的记忆，记忆的程度就越浅。而这种“用功”的复习，甚至是划过的荧光线，都让大脑轻易就获得了信息，这不会增加任何记忆强度，反而造成已经熟练掌握的错觉，让我们对知识掌握程度出现误判。所以，看得多不等于记得牢，熟练度错觉是学习的头号敌人。
你很用功 但你也许不懂科学的学习方法
学习是一项终身事业。学校的学习仅仅是个开始，步入职场，每个人都会遇到更多挑战，有很多新的知识和技能等待你去学习。怎样才能摆脱低效的“勤奋”，成为一个会学习的人呢？
备受美国硅谷人士追捧的问答网站Quora上，有不少教授、学者、老师、学霸们把自己亲测有效的学习方法和学习经验分享出来，在所有答案中，下面这7种学习方法的点赞量最高，也许你可以从中有所收获：
1.远离干扰
“当你要学习的时候，一定要远离所有能让你分心的事儿。你要做的，就是全身心的投入到你面前的书本上去！我的学生常常跟我抱怨说，读书读了很长时间也不能理解其中要义。原因就是，根本没集中注意力去学习和理解。没别的。”——Don Slish, 教授，生物学家
2.多问问题
“多问问题准是没错。作为一名学生，一定要想清楚自己为什么要学习，自己正在学什么，并尽量同你的实际情况相结合。多向前辈们学习，吸取别人经验中的教训，这是最简捷的方式了，为什么不用呢？人文科学，多思考，提出见解，去请教。理工学科，多做几次实验，和教授探讨。做一个爱问问题的学生，运气总不会太差。”— Parthiban Pandiyan, 航天工程助理教授
3.主动去寻找自己的兴趣点
希望所有的学生能够去广泛阅读，去思考一下为什么这些课程内容很重要，能够吸引研究人员。至少去了解一下，兴许就发现，某个方面你一点就通，还觉得特别有意思。”— Richard Muller, 物理学教授
4.交际圈！交际圈！交际圈！
“在学校里，比上课更重要的是，你交到的朋友。多多交朋友吧！因为当走进社会的时候，交际圈可能会根据你的工作需要变得窄了。而你曾经的那些同学们，他们则会走进各种各样的领域，成为厨师、司机、企业家等等等等。你会发现，无论是今后自己创业或者找工作，学校交的这些朋友，不仅仅可以在精神上给你慰籍，还会在生活、事业等等不同的方面给你专业的意见，提供有用的帮助，他们都是你最珍贵的财富。”— David Weisser, 高级人事经理
5.不断学习，文凭只能帮你一时
“文凭的确很重要，但没那么重要，要知道很多人毕业之后，做了完全和大学四年所学专业无关的工作。但是让学习成为一种习惯，不断地充实自己，多读书。努力工作，但也要聪明地工作。能够全身心投入就不要左顾右盼的浪费时间。时间，过去了就是没了。遵守诺言，有时间观念，彬彬有礼。”— Ramona Jar, PFtoday网站资深记者
6.一定要有个目标，并为之想方设法
“设定一个明确的目标，千万要弄清楚自己想要什么。一旦有了目标，才想知道怎么达成目标，为此，大脑会不断地去运转，去思考，利用现有的知识想个策略。我说的策略，不是计划。计划是一步一步去做。策略是多方面的，可以试错、找方法、找捷径等等，不断强化自己的各方面技能。这是一系列的连锁反应，但首先，要有个目标，明确的。”— Janis Butevics, 硅谷创业者
7.有一颗虚心求教的心
“所谓三人行，必有我师。一定要有一颗虚怀若谷的心，向不同的人学习，别管他年龄、背景还是什么经历。相信你会有各种有益的收获！”— Penny Sullivan
文字来源：凤凰文化、微信公众号“哈佛教育专家”、搜狐教育等
