千龙网综合报道 2018年1月5日的今天，我们迎来了二十四节气中的第二十三个——小寒，这标志着一年中最寒冷的日子来了。当前，本市正值季节性流感高发期，北京儿童医院和首都儿科研究所两家市属儿童专科医院患儿爆满，大量三甲医院儿科门急诊量也成倍增长，穿衣保暖成了众多家长的“首选”，那您知道穿衣也是有讲究的吗？今天就给您聊聊。
宝宝冬季穿衣误区
穿得越多越好
对于没有经验的新手父母们来说，因为害怕宝宝在冬天寒冷的气候下感冒，给孩子穿了一件又一件，觉得孩子应该是穿得越多就越暖和，感冒的可能性也就越小。却不知道，孩子心神代谢旺盛，加上孩子活动量比成人大，穿多了孩子反而容易出汗，孩子背上出了汗，大人又没有及时发现的话，感冒的机率反而会加大。因此，家长切不要走入孩子冬季衣服穿得越多越好的误区。
戴上口罩或围巾护住口鼻
家长们都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样宝宝的小脸就不会冻着了，也可以阻止病毒侵袭。其实，这样做虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部，但是鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理功能会被人为削弱，稍微受寒，降低了对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗力，反而更容易生病。
戴口罩虽然能预防细菌的侵害，但同时也会增加气流阻力，使“吸气”和“呼气”困难许多，没有发育成熟的儿童更是如此。围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维吸入孩子体内，可能诱发过敏体质的孩子发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住口鼻而影响到孩子正常的肺部换气。所以，给孩子围围巾时，围住脖子就可以了，最好不要用来护口鼻。而且，围巾一定要保证卫生，经常换洗。
冬季孩子这样穿衣
给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。
三暖二凉原则
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
此外，幼儿园还要特别提示：
1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。
2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。
3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。
儿科医生“冬季宝宝穿衣公式”刷屏，妈妈们快收藏！
网传的“穿衣公式”，是将当日的气温加上“穿衣公式”中衣服所能增加的温度，控制在26℃，就是孩子最舒服的状态。
穿衣公式:
当日气温+衣服可以增加的温度=26℃
较厚羽绒服=9℃
薄款羽绒服=6℃
稍厚款棉衣=5℃
厚羊毛衫=4℃
夹棉背心=4℃
薄外套=3℃
厚棉毛衫=2℃
薄棉毛衫=1℃
虽然“宝宝穿衣”公式只代表普遍性，但是妈妈可以通过摸摸宝宝后背和手心方式来判断。如果宝宝手心和后背温暖、不出汗就表示衣着合适。
千万不要将宝宝裹得像个粽子，同时注意室内空气的流通，避免冬季“捂热综合征”。不要把“你妈觉得你冷”的循环再套到你的孩子身上哦。
来源：据家庭医生在线、中国天气网、华龙网、新浪、灵通妈妈课堂等媒体综合。
千龙网综合报道 2018年1月5日的今天，我们迎来了二十四节气中的第二十三个——小寒，这标志着一年中最寒冷的日子来了。当前，本市正值季节性流感高发期，北京儿童医院和首都儿科研究所两家市属儿童专科医院患儿爆满，大量三甲医院儿科门急诊量也成倍增长，穿衣保暖成了众多家长的“首选”，那您知道穿衣也是有讲究的吗？今天就给您聊聊。
宝宝冬季穿衣误区
穿得越多越好
对于没有经验的新手父母们来说，因为害怕宝宝在冬天寒冷的气候下感冒，给孩子穿了一件又一件，觉得孩子应该是穿得越多就越暖和，感冒的可能性也就越小。却不知道，孩子心神代谢旺盛，加上孩子活动量比成人大，穿多了孩子反而容易出汗，孩子背上出了汗，大人又没有及时发现的话，感冒的机率反而会加大。因此，家长切不要走入孩子冬季衣服穿得越多越好的误区。
戴上口罩或围巾护住口鼻
家长们都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样宝宝的小脸就不会冻着了，也可以阻止病毒侵袭。其实，这样做虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部，但是鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理功能会被人为削弱，稍微受寒，降低了对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗力，反而更容易生病。
戴口罩虽然能预防细菌的侵害，但同时也会增加气流阻力，使“吸气”和“呼气”困难许多，没有发育成熟的儿童更是如此。围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维吸入孩子体内，可能诱发过敏体质的孩子发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住口鼻而影响到孩子正常的肺部换气。所以，给孩子围围巾时，围住脖子就可以了，最好不要用来护口鼻。而且，围巾一定要保证卫生，经常换洗。
冬季孩子这样穿衣
给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。
三暖二凉原则
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
此外，幼儿园还要特别提示：
1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。
2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。
3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。
儿科医生“冬季宝宝穿衣公式”刷屏，妈妈们快收藏！
网传的“穿衣公式”，是将当日的气温加上“穿衣公式”中衣服所能增加的温度，控制在26℃，就是孩子最舒服的状态。
穿衣公式:
当日气温+衣服可以增加的温度=26℃
较厚羽绒服=9℃
薄款羽绒服=6℃
稍厚款棉衣=5℃
厚羊毛衫=4℃
夹棉背心=4℃
薄外套=3℃
厚棉毛衫=2℃
薄棉毛衫=1℃
虽然“宝宝穿衣”公式只代表普遍性，但是妈妈可以通过摸摸宝宝后背和手心方式来判断。如果宝宝手心和后背温暖、不出汗就表示衣着合适。
千万不要将宝宝裹得像个粽子，同时注意室内空气的流通，避免冬季“捂热综合征”。不要把“你妈觉得你冷”的循环再套到你的孩子身上哦。
来源：据家庭医生在线、中国天气网、华龙网、新浪、灵通妈妈课堂等媒体综合。
