董玲玉1997年出生于大连市下辖普兰店市沙包镇广德福屯，由于父母常年在城里务工且她天性好动，10岁便被送到当地一家武校学习武术套路。由于酷爱成龙的功夫片且习武天分颇佳，她15岁开始转练散打，17岁便代表大连市夺得辽宁省运动会女子60公斤级散打亚军。2015年，考入吉林体育学院武术散打专业的她转投至名师邱国友门下。
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