“健康第一”如何真正落到实处，让学生们眼里有光、身上有汗？
全国两会正在进行，全国政协委员、国家督学、北京城市学院校长刘林在接受新京报记者采访时表示，过去一年里，北京开创了心理健康教育和美育、体育、劳动教育相结合的新格局，积攒的经验可以向外地辐射。
新京报记者与北京市教委主任李奕，北京小学党委副书记、校长李明新以及刘林进行了对话，一同探讨北京落实“健康第一”的创新举措，以及可供借鉴和推广的经验。
北京用“四个转变”将“健康第一”落到实处
今年，“健康第一”成为教育高频词，它不再只是一句口号，而是正在贯穿育人全过程。
2月25日，教育部召开2026新春第一会，主题聚焦深入落实“健康第一”。2月27日教育部印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，提出健康学校建设的8项重点任务。3月7日，在十四届全国人大四次会议民生主题记者会上，教育部部长怀进鹏回答记者提问时表示，“健康第一”既是理念又是责任，更要落到行动上。
“孩子们不仅身体要好、心理韧性也要强。”李奕告诉新京报记者，北京市在落实“健康第一”的策略中，创新性推进了“四个转变”，即从“单纯保护”向“主动锻造”转变，从“关注个体”向“优化群体”转变，从“单项改革”向“系统施策”转变，从“单一心理”向“五育并举”转变。这是一体推进体质强健、心理护航、健康素养提升，打造全员、全程、全方位的“大健康”育人格局。这四个转变带来的就是教育教学，包括家庭、学校、社会具体教育行为和政策上的一系列变化。
刘林长期关注基础教育发展，在调研中也注意到中小学生心理健康问题。2025年初，刘林以北京市人大代表的身份，在北京两会上联合200多位北京市人大代表共同提出了“关于进一步加强青少年心理健康的议案”。
“2025年，北京从体育入手，将心理健康教育与美育、体育、劳动结合起来，开创了心理健康教育的新格局。”刘林表示，过去的心理健康教育抓的工作是“一查一室一师”，即对学生进行心理筛查，并在每个学校建立心理健康教师队伍，这更多是把心理健康作为专业的问题来对待。而“北京模式”的新变化就是从“心理的学术问题”向“发生在每个孩子生活和成长中的实际问题”来转变，“以体强心、以美润心、以劳健心”，寻根溯源地解决青少年的心理健康问题，亦符合孩子成长规律。
在日常教学中，如何将“健康第一”落到实处？李明新认为，学校要以学生健康成长为中心构建趣味化、系统化体育课程体系，“打破传统教学模式，将游戏化融入体育课、课间操、体锻课等全场景，把技能教学与趣味活动结合，让学生在轻松氛围中爱上运动。”比如北京小学针对低年级幼小衔接难题，开设“花蕾课程”体育游戏课，通过专属工作坊开发趣味运动项目，让学生在游戏中掌握基础技能、适应校园生活。
人人上赛场，“锻造”孩子的心理韧性
开学首日举办班超联赛，邀请奥运冠军带领师生阳光健康跑，校长老师一起上阵运动……3月初，北京中小学生迎来春季新学期，“健康第一”成为开学关键词。“健康的理念要渗透在各个方面，包括德智体美劳多个领域，还要关注校园餐，要让孩子们吃得好，才有精气神去探究、去思考、去锻炼。”李奕说道。
今年是“十五五”开局之年，北京用全员参加的“班超运动汇”撬动青少年的身心健康，李奕表示，在今年春秋季两个学期共8个月中，北京将推动40万场“班超运动汇”。让五万个中小学班级中的约183万中小学生每个月都要参加班级运动会，人人都要走向竞技赛场。
“中小学每个班都要搞三大球比赛，男女生都要上场，让孩子们在竞赛过程中体验胜利与失败，学会如何咬牙战胜困难，学会接受挫折，锻造心理韧性。”李奕强调。
在教育一线，李明新介绍，该校打造了“班级联赛+校级竞赛+特色体赛”三级赛事体系，实现班级、学生参与率双100%。班级联赛作为基础，每学期每班至少每月开展1次，项目兼顾普及与趣味，由学生自主组织、裁判，既实现全员参与，又培养学生综合能力。李明新认为，要以赛促练、以赛提能，深化特色技能培养，才能真正实现“月月有活动、人人上赛场”。
北京的创新路径如何向全国推广？
对于“北京资源多，外地比不了”的观点，刘林认为，师生关系、亲子关系都不是通过资源能够解决的，而是要换个视角来破解难题，核心在于体育课程设置和健康的生活理念、生活习惯以及人际交往的水平都能够促进青少年多巴胺的分泌，而不是简单的肌肉训练，要有从量到质的变化。北京的做法适用于全国各地，不仅有创新性，更有示范性，易于推广。
“好的案例可以相互启发、相互学习，特别是那些简单易学、便于推广的经验，无需那么高大上，用符合常态的方法让学生们真正地动起来、出出汗。”李明新说道。
此外，刘林强调，贯彻“健康第一”理念，应更具针对性。例如，对于心理健康出现问题端倪的孩子，让其参与对抗性活动，会使问题进一步加剧。不同的体育运动具有不同的心理效应，要针对不同群体，开发契合其心理状况的项目。这也是“北京模式”的可借鉴之处。
补足心理健康教育短板，用“新路径”解决“老问题”
刘林认为，“卷分数”是加剧青少年心理健康问题的原因之一，在学业客观存在之下，“北京模式”带来的新格局就是让学生能够正确对待压力、化解压力，让压力成为动力是解决问题之道，推动积极心理健康建设，用“新路径”解决“老问题”。
在今年全国两会上，刘林重点关注全面构建心理健康教育新格局。他表示，心理健康教育成为当前教育体系中的一个短板，也是家长、社会各界希望“十五五”期间能够得到有效改善的问题。解决这一社会痛点，不能仅停留在对现有措施的进一步强化上，应当立足新形势新问题新需求，以多种方式并举，从“外挂式”应对转变为“内融型”发展，全面构建心理健康教育新格局。
“很多心理问题不一定通过就医的办法解决”，刘林建议，采取多种形式支持心理健康社会服务机构发展，对公益性、普惠性机构向社区、基层布点给予政策扶持。建设医教协同机制，促进医院设立青少年健康门诊、学习焦虑门诊规范、有序发展。
“我们把心理课作为专业支撑的‘主心骨’，但绝不让心理健康教育停留在每周一节的课堂上，而是努力让它像空气一样，弥散在每一种校园生活里，带着滋养的味道。”从实践经验出发，李明新建议，可以设计一些小巧的“心理工具包”，比如情绪解压球、深呼吸指导卡、心理类图书等就放在班级角落，“随时可见、触手可及”。
善用AI与公共服务空间，阻断“小心事”演变为“大问题”
人工智能技术的发展，也将为落实“健康第一”开辟出一条新路。
刘林认为，可以充分利用人工智能技术赋能心理健康教育，鼓励研发学伴型智能体，在保护个人隐私、数据安全基础和算法科学、语料专业的前提下，为家长和青少年提供心理成长轨迹记录、互动排解心理压力、心理健康测评与预警等服务，以先进技术助力阻断孩子们的“小心事”演变为“大问题”。
在北京小学，科技赋能体育的同时，也助力育人方式的变革。李明新介绍，学校将AI技术融入乒乓球教学，引入“乒小智”智能训练系统。此外，还在北京师范大学教授董奇主持的脑科学研究团队指导下，建立了全国第一个中小学科普“脑科学实验室”，持续关注儿童脑发育的最新成果，大力改进育人方式与教学方法。特别是通过研究，发现了儿童脑发育与运动之间的密切关系，把课间15分钟设计为符合脑科学规律的“主动干预时段”，如在上午认知疲劳出现时，设置“激活窗口”，组织有氧运动，促进多巴胺分泌，为后续学习注入积极情绪和认知活力。
3月2日，教育部副部长王嘉毅、基础教育司副司长刘璇璇等一行来到北京小学专门走进游泳馆、乒乓球大厅、心理教室、脑科学实验室，感受同学们第一天上课的状态，体验AI乒乓球辅助教学设施。当了解到学校在十六年前就提出“不怕吃苦、健康第一、动有所长”的体育目标时，王嘉毅对学校持久性、多样化落实阳光体育的做法、对积极构建全域覆盖、全程护航、协同共育的心理健康支持体系给予充分肯定。
李奕介绍，北京推出了教育智能体“京小”系列，其中，“京小健”和“京小帮”是联动家庭、学校、社会的身心健康智能体，可建立学生营养膳食、健康数据、运动强度等档案，并提供针对每个孩子的个性化运动策略和营养食谱。北京将依托这一智能体系推出“教育新地图”，构建学校、家庭和社会联动统一的、服务孩子健康成长的新型资源环境。
如何用好“教育新地图”？李奕举例，家长可以在地图上找到和自己孩子年龄接近、运动爱好接近、距离接近的玩伴，也可以搜索到家庭住址附近的免费球场和安全可靠的培训机构，在平台上拼单消费，利用这些资源培养孩子体育等方面的兴趣爱好。“这是一个混龄的教育场景，是跨家庭、跨校育人的新载体、新场域。”
今年全国两会上，全国人大代表姚明建议，不仅要尝试让青少年从时间管理入手、主动减少屏幕使用，也要提供公共空间供给服务，创造稳定的青少年现实社交场所，让孩子们回归人类的社交环境。
社会上存在着众多的公共服务空间，关键在于如何对其进行组织和使用。李奕认为，即将上线的“教育新地图”可以推动此项建议落地。李奕介绍，北京丰台区的探索是把所有的公园和街区打造成“适小化”的乐学公园、乐学街区，并把100余处公园变成立体的教科书，让学生不仅可以在其中进行体育运动，还可以学习地理、生物等小知识。“这是跨行业、跨领域的‘新域新质’，真正落实了‘大健康’的教育理念。”
“健康第一”如何真正落到实处，让学生们眼里有光、身上有汗？
全国两会正在进行，全国政协委员、国家督学、北京城市学院校长刘林在接受新京报记者采访时表示，过去一年里，北京开创了心理健康教育和美育、体育、劳动教育相结合的新格局，积攒的经验可以向外地辐射。
新京报记者与北京市教委主任李奕，北京小学党委副书记、校长李明新以及刘林进行了对话，一同探讨北京落实“健康第一”的创新举措，以及可供借鉴和推广的经验。
北京用“四个转变”将“健康第一”落到实处
今年，“健康第一”成为教育高频词，它不再只是一句口号，而是正在贯穿育人全过程。
2月25日，教育部召开2026新春第一会，主题聚焦深入落实“健康第一”。2月27日教育部印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，提出健康学校建设的8项重点任务。3月7日，在十四届全国人大四次会议民生主题记者会上，教育部部长怀进鹏回答记者提问时表示，“健康第一”既是理念又是责任，更要落到行动上。
“孩子们不仅身体要好、心理韧性也要强。”李奕告诉新京报记者，北京市在落实“健康第一”的策略中，创新性推进了“四个转变”，即从“单纯保护”向“主动锻造”转变，从“关注个体”向“优化群体”转变，从“单项改革”向“系统施策”转变，从“单一心理”向“五育并举”转变。这是一体推进体质强健、心理护航、健康素养提升，打造全员、全程、全方位的“大健康”育人格局。这四个转变带来的就是教育教学，包括家庭、学校、社会具体教育行为和政策上的一系列变化。
刘林长期关注基础教育发展，在调研中也注意到中小学生心理健康问题。2025年初，刘林以北京市人大代表的身份，在北京两会上联合200多位北京市人大代表共同提出了“关于进一步加强青少年心理健康的议案”。
“2025年，北京从体育入手，将心理健康教育与美育、体育、劳动结合起来，开创了心理健康教育的新格局。”刘林表示，过去的心理健康教育抓的工作是“一查一室一师”，即对学生进行心理筛查，并在每个学校建立心理健康教师队伍，这更多是把心理健康作为专业的问题来对待。而“北京模式”的新变化就是从“心理的学术问题”向“发生在每个孩子生活和成长中的实际问题”来转变，“以体强心、以美润心、以劳健心”，寻根溯源地解决青少年的心理健康问题，亦符合孩子成长规律。
在日常教学中，如何将“健康第一”落到实处？李明新认为，学校要以学生健康成长为中心构建趣味化、系统化体育课程体系，“打破传统教学模式，将游戏化融入体育课、课间操、体锻课等全场景，把技能教学与趣味活动结合，让学生在轻松氛围中爱上运动。”比如北京小学针对低年级幼小衔接难题，开设“花蕾课程”体育游戏课，通过专属工作坊开发趣味运动项目，让学生在游戏中掌握基础技能、适应校园生活。
人人上赛场，“锻造”孩子的心理韧性
开学首日举办班超联赛，邀请奥运冠军带领师生阳光健康跑，校长老师一起上阵运动……3月初，北京中小学生迎来春季新学期，“健康第一”成为开学关键词。“健康的理念要渗透在各个方面，包括德智体美劳多个领域，还要关注校园餐，要让孩子们吃得好，才有精气神去探究、去思考、去锻炼。”李奕说道。
今年是“十五五”开局之年，北京用全员参加的“班超运动汇”撬动青少年的身心健康，李奕表示，在今年春秋季两个学期共8个月中，北京将推动40万场“班超运动汇”。让五万个中小学班级中的约183万中小学生每个月都要参加班级运动会，人人都要走向竞技赛场。
“中小学每个班都要搞三大球比赛，男女生都要上场，让孩子们在竞赛过程中体验胜利与失败，学会如何咬牙战胜困难，学会接受挫折，锻造心理韧性。”李奕强调。
在教育一线，李明新介绍，该校打造了“班级联赛+校级竞赛+特色体赛”三级赛事体系，实现班级、学生参与率双100%。班级联赛作为基础，每学期每班至少每月开展1次，项目兼顾普及与趣味，由学生自主组织、裁判，既实现全员参与，又培养学生综合能力。李明新认为，要以赛促练、以赛提能，深化特色技能培养，才能真正实现“月月有活动、人人上赛场”。
北京的创新路径如何向全国推广？
对于“北京资源多，外地比不了”的观点，刘林认为，师生关系、亲子关系都不是通过资源能够解决的，而是要换个视角来破解难题，核心在于体育课程设置和健康的生活理念、生活习惯以及人际交往的水平都能够促进青少年多巴胺的分泌，而不是简单的肌肉训练，要有从量到质的变化。北京的做法适用于全国各地，不仅有创新性，更有示范性，易于推广。
“好的案例可以相互启发、相互学习，特别是那些简单易学、便于推广的经验，无需那么高大上，用符合常态的方法让学生们真正地动起来、出出汗。”李明新说道。
此外，刘林强调，贯彻“健康第一”理念，应更具针对性。例如，对于心理健康出现问题端倪的孩子，让其参与对抗性活动，会使问题进一步加剧。不同的体育运动具有不同的心理效应，要针对不同群体，开发契合其心理状况的项目。这也是“北京模式”的可借鉴之处。
补足心理健康教育短板，用“新路径”解决“老问题”
刘林认为，“卷分数”是加剧青少年心理健康问题的原因之一，在学业客观存在之下，“北京模式”带来的新格局就是让学生能够正确对待压力、化解压力，让压力成为动力是解决问题之道，推动积极心理健康建设，用“新路径”解决“老问题”。
在今年全国两会上，刘林重点关注全面构建心理健康教育新格局。他表示，心理健康教育成为当前教育体系中的一个短板，也是家长、社会各界希望“十五五”期间能够得到有效改善的问题。解决这一社会痛点，不能仅停留在对现有措施的进一步强化上，应当立足新形势新问题新需求，以多种方式并举，从“外挂式”应对转变为“内融型”发展，全面构建心理健康教育新格局。
“很多心理问题不一定通过就医的办法解决”，刘林建议，采取多种形式支持心理健康社会服务机构发展，对公益性、普惠性机构向社区、基层布点给予政策扶持。建设医教协同机制，促进医院设立青少年健康门诊、学习焦虑门诊规范、有序发展。
“我们把心理课作为专业支撑的‘主心骨’，但绝不让心理健康教育停留在每周一节的课堂上，而是努力让它像空气一样，弥散在每一种校园生活里，带着滋养的味道。”从实践经验出发，李明新建议，可以设计一些小巧的“心理工具包”，比如情绪解压球、深呼吸指导卡、心理类图书等就放在班级角落，“随时可见、触手可及”。
善用AI与公共服务空间，阻断“小心事”演变为“大问题”
人工智能技术的发展，也将为落实“健康第一”开辟出一条新路。
刘林认为，可以充分利用人工智能技术赋能心理健康教育，鼓励研发学伴型智能体，在保护个人隐私、数据安全基础和算法科学、语料专业的前提下，为家长和青少年提供心理成长轨迹记录、互动排解心理压力、心理健康测评与预警等服务，以先进技术助力阻断孩子们的“小心事”演变为“大问题”。
在北京小学，科技赋能体育的同时，也助力育人方式的变革。李明新介绍，学校将AI技术融入乒乓球教学，引入“乒小智”智能训练系统。此外，还在北京师范大学教授董奇主持的脑科学研究团队指导下，建立了全国第一个中小学科普“脑科学实验室”，持续关注儿童脑发育的最新成果，大力改进育人方式与教学方法。特别是通过研究，发现了儿童脑发育与运动之间的密切关系，把课间15分钟设计为符合脑科学规律的“主动干预时段”，如在上午认知疲劳出现时，设置“激活窗口”，组织有氧运动，促进多巴胺分泌，为后续学习注入积极情绪和认知活力。
3月2日，教育部副部长王嘉毅、基础教育司副司长刘璇璇等一行来到北京小学专门走进游泳馆、乒乓球大厅、心理教室、脑科学实验室，感受同学们第一天上课的状态，体验AI乒乓球辅助教学设施。当了解到学校在十六年前就提出“不怕吃苦、健康第一、动有所长”的体育目标时，王嘉毅对学校持久性、多样化落实阳光体育的做法、对积极构建全域覆盖、全程护航、协同共育的心理健康支持体系给予充分肯定。
李奕介绍，北京推出了教育智能体“京小”系列，其中，“京小健”和“京小帮”是联动家庭、学校、社会的身心健康智能体，可建立学生营养膳食、健康数据、运动强度等档案，并提供针对每个孩子的个性化运动策略和营养食谱。北京将依托这一智能体系推出“教育新地图”，构建学校、家庭和社会联动统一的、服务孩子健康成长的新型资源环境。
如何用好“教育新地图”？李奕举例，家长可以在地图上找到和自己孩子年龄接近、运动爱好接近、距离接近的玩伴，也可以搜索到家庭住址附近的免费球场和安全可靠的培训机构，在平台上拼单消费，利用这些资源培养孩子体育等方面的兴趣爱好。“这是一个混龄的教育场景，是跨家庭、跨校育人的新载体、新场域。”
今年全国两会上，全国人大代表姚明建议，不仅要尝试让青少年从时间管理入手、主动减少屏幕使用，也要提供公共空间供给服务，创造稳定的青少年现实社交场所，让孩子们回归人类的社交环境。
社会上存在着众多的公共服务空间，关键在于如何对其进行组织和使用。李奕认为，即将上线的“教育新地图”可以推动此项建议落地。李奕介绍，北京丰台区的探索是把所有的公园和街区打造成“适小化”的乐学公园、乐学街区，并把100余处公园变成立体的教科书，让学生不仅可以在其中进行体育运动，还可以学习地理、生物等小知识。“这是跨行业、跨领域的‘新域新质’，真正落实了‘大健康’的教育理念。”
