兰州大学国旗护卫队。兰州大学团委 供图
“不敢流汗，怕结冰”
“齐步走，一二一，一二一，……”每个周末在兰州大学天山堂楼上都可以听到他们在将军院训练时喊出地嘹亮的口号声。国旗护卫队对于队员的要求十分严格，每周日一整天都要进行这些系统训练。上午三个小时，下午三个小时，周一要参加升旗仪式的队员晚上再训练。还有一周两次体能加训，诸如跑、俯卧撑、蛙跳等训练。
除此之外，护卫队的训练不仅仅是站军姿，前半个小时立地站军姿是必须的，那是基础。之后是动作训练，从转体、踏步到齐步、正步、分列式，从敬礼、甩旗到主旗动作、指挥刀动作。这些训练同样讲究规范，同样严苛。
“有一个端臂训练，这个我是真怕。端臂训练是为了齐步走时摆臂定位所做的练习，一摆一定，前臂要距衣中分线30公分，后臂距裤缝线30公分，一端一组就十几分钟，整个端臂训练下来可能要两个小时。”傅甚杰说，“我还记得我有个队友训练的时候，手指、耳朵耳垂都在滴汗，但却不敢乱动，只能咬牙坚持。”
任何恶劣天气或是事情都不能当作是偷懒和逃避的借口。在冰天雪地里站军姿，在烈日炎炎下踢正步，都是家常便饭。“训练的时候真的很苦，但再苦也要咬牙挺下来。冬天的时候，特别怕训练出汗，因为在站军姿的时候，汗就结冰了。”傅甚杰笑道。
“一遇到大型活动需要升旗仪式，就要提前集训，集训的强度更大，不仅仅要站很久的军姿，还要在行进的过程中互相配合。”现任国旗护卫队团支书的2014级法学院赵仪说，就是各个队员之间的相互配合，从最初的生疏到渐渐产生的默契，国旗护卫队真正融为了一个整体。
兰州大学国旗护卫队。兰州大学团委 供图
“不敢流汗，怕结冰”
“齐步走，一二一，一二一，……”每个周末在兰州大学天山堂楼上都可以听到他们在将军院训练时喊出地嘹亮的口号声。国旗护卫队对于队员的要求十分严格，每周日一整天都要进行这些系统训练。上午三个小时，下午三个小时，周一要参加升旗仪式的队员晚上再训练。还有一周两次体能加训，诸如跑、俯卧撑、蛙跳等训练。
除此之外，护卫队的训练不仅仅是站军姿，前半个小时立地站军姿是必须的，那是基础。之后是动作训练，从转体、踏步到齐步、正步、分列式，从敬礼、甩旗到主旗动作、指挥刀动作。这些训练同样讲究规范，同样严苛。
“有一个端臂训练，这个我是真怕。端臂训练是为了齐步走时摆臂定位所做的练习，一摆一定，前臂要距衣中分线30公分，后臂距裤缝线30公分，一端一组就十几分钟，整个端臂训练下来可能要两个小时。”傅甚杰说，“我还记得我有个队友训练的时候，手指、耳朵耳垂都在滴汗，但却不敢乱动，只能咬牙坚持。”
任何恶劣天气或是事情都不能当作是偷懒和逃避的借口。在冰天雪地里站军姿，在烈日炎炎下踢正步，都是家常便饭。“训练的时候真的很苦，但再苦也要咬牙挺下来。冬天的时候，特别怕训练出汗，因为在站军姿的时候，汗就结冰了。”傅甚杰笑道。
“一遇到大型活动需要升旗仪式，就要提前集训，集训的强度更大，不仅仅要站很久的军姿，还要在行进的过程中互相配合。”现任国旗护卫队团支书的2014级法学院赵仪说，就是各个队员之间的相互配合，从最初的生疏到渐渐产生的默契，国旗护卫队真正融为了一个整体。
