温馨提示
生二胎最佳年龄上限29岁
根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。
两次生孩子最好间隔3年
生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年;如果第一胎选择的是剖宫产，那么生二胎要间隔2年。而从护理宝宝的角度看，如果妈妈们年龄并不是非常大的话，医生建议在生完第一胎后间隔三年时间再生二胎是最好的。一方面自己身体已恢复正常，另一方面大小孩3岁一般不要自己太操心，照顾两个孩子不至于太累。
想生二胎，提早半年做好调理
一般来说，体质营养状况一般的女性，在孕前3个月至半年就要开始注意饮食的调理。必要时，可请医生诊断，有目的地调整饮食。
孕前准备要做好这两点：
一、戒烟、戒酒，注意休息，保持好心情，适当运动，饮食均衡；
二、在怀孕前后三个月补充叶酸。
孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，想要怀孕或生二胎的女性，在怀孕前后三个月就要开始补充叶酸了哦，平时可以多吃一些富含叶酸的食物。
富含叶酸的食物包括：西兰花、菠菜、油菜、胡萝卜、蛋黄、猪肝、燕麦、猕猴桃、橘子、樱桃、草莓等。
除了饮食要均衡外，还要加强营养，增加优质蛋白质、维生素、微量元素的摄入，多食用些瘦肉，禽蛋，鱼虾，食用菌类食物，还可以服用花旗参，燕窝、海参等增强体质。本报综合
高龄产妇孕期检查绝对不可少
有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%，所以孕期的检查对35岁以上的高龄产妇更为重要。
南京市妇幼产前诊断中心季修庆主任提醒高龄产妇，可以按照以下时间表，安排孕期检查：
10~12周 可以到医院的门诊建小卡
11~13（+6天）周 通过B超进行早孕筛查
16~19周 进行唐氏筛查，
获得胎儿患染色体疾病的风险
18~22周 可以到医院做产前诊断，现在的产前诊断主要是通过抽羊水判断胎儿是否有畸形症状，通过产前诊断，可以筛查出21三体综合征等症状，但不是所有的畸形都能通过这种方式筛查
22~26周 进行胎儿系统结构筛查
27周以后，胎儿成型
★12~24周，产妇可以借助相对先进的无创DNA产前筛查，通过自己的血液来鉴定胎儿染色体是否正常。
对于一些严重畸形，季主任说，可以采取引产的方式。但在27周以后，胎儿已经成型，引产对母亲身体上的伤害就会比较大。（通讯员 孔晓明 史月 蔡佳 扬子晚报全媒体记者 于丹丹 季娜娜）
