实现高效工作 减轻焦虑
1、集中利用时间及时处理完琐事
集中利用时间及时处理完琐事，是为了清理工作任务，扫清各类工作障碍。琐事尽管小，但是多了的话很容易让你心烦，且耽误工作效率，倒不如来一个小事情就尽快做完，这样心里也舒心，工作效率自然会提高。
2、抽出小时间排除干扰工作的不必要的事情
有些事情尽管存在着，但是对于你来说可能根本没有必要去做，做了也是无用功。所以，找出干扰你的一些无用事情，将其排除。
3、腾出时间做重要工作
要学会抓住主要矛盾，从一些工作中找出重中之重，集中时间好好地将其完成，再做非重要的事情。
4、根据情况集中时间做专注的事情
集中时间做专注的事情，其实也是为了做好工作，有些工作尽管并不重要，但是也需要专门时间去做，做其他事情的同时边做此事，可能就会影响工作质量。
5、写出工作计划
有些工作，只是在脑子中想想，是不能很好地完成的。还需要做出工作计划，才能稳扎稳打地完成，才能不会疏忽遗漏什么。
6、高效时刻攻坚克难
人工作的时间，并不是时刻都是出于高效的状态。而有些比较难的工作，则需要在高效的时刻完成。所以根据自己的情况，安排出高效的时间，攻坚克难吧。
