随着中考体育考试的临近，游泳馆、健身房里来了中学生，体育锻炼成了不少孩子的生活常态。在培训机构、学校体育项目之外，不少家长也为孩子找寻新的锻炼方式，其中，“自助式”体育锻炼最近就很火，几个家长“拼团”选项目、找教练、约场地，带孩子投入到火热的体育锻炼中。
家长圈兴起“拼团”体育锻炼
租篮球场地、找篮球教练、约志同道合的孩子……张女士最近为上二年级的儿子打篮球一事忙得不亦乐乎，她和班里几位妈妈一拍即合，“组团学篮球，以运动促长个”。张女士先是咨询家附近的体育馆，结果收费不菲，而且时间也不太合适。经过一番调研，她找到了一种“自助式”模式——通过朋友介绍找到相熟的教练，然后约在学校附近的公园篮球场，等孩子们放学就能就近打球。这样下来，教练费用比体育馆里便宜一半，租用场地费也才１０元两小时，就近活动也节省了孩子们的时间，一举多得。
记者在走访中发现，“自助式”体育项目在家长中广受欢迎。刘先生已践行“自助式”篮球课２年了，只不过孩子们不是同一个班的，而是临近小区里的。起初，只是小区里的几个孩子周末随便玩玩，结果吸引了临近四五个小区的孩子，篮球小分队从６个孩子一下增加到２０个。
为了让孩子们玩得更尽兴更专业，其中一位家长联系到北京体育大学毕业的篮球教练，然后利用小区里免费的露天篮球场地，开始一周一次的正规训练。两年的训练中，无论寒冬酷暑，大多数孩子都坚持下来了。“从一开始在球场上的哭闹和追打，然后是互相指责，到现在的团结拼搏，那种精神状态让我们很感动。”说起这两年的收获，刘先生十分欣慰，“孩子们在打球过程中变成了哥们，最重要的是，他们的心态平稳了许多，拼搏精神更强了。”
除了篮球自助，其他体育项目组团的也很多。教练既有家长间相互推荐的，也有家长自身。场地的租用也充分发挥了家长资源，多数是由家长负责联系高校、社会机构的篮球场地，免场地费。采访中，家长们普遍认同这种“自助式”锻炼方式，费用便宜，离家不远，既达到专业训练的目的，又能锻炼孩子的体能、协调性、团队合作意识，塑造孩子良好的性格。
学校课表变了 运动量更大了
北京景山学校远洋分校一年级的小豆包莎莎连日来有些兴奋，每天放学回家就迫不及待地向父母汇报自己在学校的各种趣事和学到的各种本领。讲到她最爱上的体育课时，小姑娘简直眉飞色舞，“我最期待的就是每天的体育课啦！”
这学期，莎莎的课表发生了变化，基本上每天都有一节体育课。同时，学校还开设有击剑、乒乓球等校本体育课，孩子们可以自由选择。此外，学校还开设了篮球、足球、健美操、定向越野等特色体育社团。副校长齐浛说，“学校抓学生的体育教育，不是仅仅追求体育成绩，而是在这个过程中，强健学生的身体，培养其团队合作意识，锻炼其意志品质。”
近日，昌平一中推行体育课实行走班教学，学生可在网上自由选课。在大量调研的基础上，为学生设计了专业水平的项目课程，本学期开设有田径、体操、足球、篮球、跆拳道、健美操等一系列优质课程，实行必修与选修有序结合，学生根据自己的需求与爱好在网上选课。据介绍，此次体育选项课程的改革尝试，旨在让每名学生积极努力地参与运动，不断增强学生身体素质，使学生学会自主健身，从而养成终生体育锻炼的习惯。
本学期，北京十二中的孩子们也增加了一项体育运动的新选择，学校新开设的攀岩选修课备受欢迎。在教学楼外墙上，学校搭建了一面十几米高的岩壁和一面五米左右高的训练岩壁，学生们可以选修上课。体育主管老师表示，攀岩课将按照“选修课＋攀岩队”的选拔和训练模式，注重学生的兴趣培养与体质锻炼。
